1. Nietypowe wysypki skórne
Niedobór witaminy B6 może prowadzić do łojotokowego zapalenia skóry, charakteryzującego się czerwonymi, swędzącymi wysypkami, często występującymi na twarzy, szyi i skórze głowy. Wykwity te mogą utrzymywać się pomimo stosowania produktów do pielęgnacji skóry i kremów.
2. Spierzchnięte i bolące usta
Częstym objawem fizycznym niskiego poziomu witaminy B6 jest zapalenie kącików ust, które objawia się pęknięciami, obrzękiem i bólem w kącikach ust. Może to powodować, że proste czynności, takie jak uśmiechanie się czy jedzenie, będą bardzo bolesne.
3. Wahania nastroju
Witamina B6 jest ściśle związana z produkcją neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina. Jej niedobór może prowadzić do wahań nastroju, drażliwości, lęku, a nawet depresji.
4. Zmęczenie i brak energii
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rolnik znalazł dziesiątki maleńkich jajek rozrzuconych po swoim polu po lekkim deszczu. Jaja wyglądały na zbyt duże, by należeć do owadów, ale zbyt małe, by należeć do ptaków.
Nigdy więcej nie użyję żadnej innej metody!
Rozkoszny pudding brzoskwiniowy: przepyszny, kremowy deser
„Ekspresowy deser bez pieczenia: Słodka przyjemność w 10 minut”