Nie uszkadzaj pęcherzyka żółciowego: 5 produktów, których należy unikać po 55. roku życia – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Nie uszkadzaj pęcherzyka żółciowego: 5 produktów, których należy unikać po 55. roku życia

Dzień 1: Rano – szklanka ciepłej wody, bez smażonych potraw

Dzień 2: Na obiad – sałatka warzywna z oliwą z oliwek

Dzień 3: Usuń wędzone potrawy, dodaj gotowaną na parze rybę

Dzień 4: Zmniejsz spożycie cukru, zwiększ spożycie świeżych owoców

Dzień 5: Spacer po kolacji – co najmniej 15 minut

Dzień 6: Przed snem – kefir lub jogurt bez cukru

Dzień 7: Podsumowanie: jak zmieniło się Twoje samopoczucie

Ważne jest, aby pamiętać

Pęcherzyk żółciowy nie jest perpetuum mobile. Potrzebuje opieki i wsparcia. Proste codzienne kroki w odżywianiu mogą znacznie poprawić Twoje samopoczucie.

Sprawdź, co masz w lodówce. Czego powinieneś się pozbyć? Jakie zdrowe rzeczy możesz dodać dzisiaj?

I co najważniejsze: dbanie o zdrowie to nie praca, lecz styl życia.

Pamiętaj: jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem. Dbaj o siebie!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

5 stworzeń, które potrafią wkraść się do toalet i jak im to uniemożliwić

Jakie są rodzaje pająków? Czarna wdowa potrafi snuć swoją sieć pod deską sedesową (szczególnie w toaletach zewnętrznych). Inne pająki, na ...

Mój ojciec wyrzucił mnie z domu, gdy dowiedział się, że jestem w ciąży — 18 lat później odwiedził go mój syn

„Nazywa się Tyler. Jest w mojej klasie. On… nie pochodzi z bogatego środowiska. Jego rodzina ma problemy, ale powiedział, że ...

Najlepszy przepis na cukinię Hasselback

Do cukinii Hasselback: 2 duże cukinie (około 500 g/1,1 funta w sumie) 2 duże jajka 60 ml (1/4 szklanki) oleju ...

Miesiąc przed udarem moje ciało zaczęło mnie ostrzegać. Oto pierwsze objawy.

Oto 4 sygnały, które wysłało mi moje ciało… i które zignorowałam Wizja, która zmienia się bez wyraźnego powodu Wszystko zaczęło ...

Leave a Comment