✅ Ulgę w bólu nerwu kulszowego uzyskasz dzięki temu starożytnemu ćwiczeniu
Odkryj moc ćwiczeń motylkowych na ból pleców, bioder i nóg 🦋
Nerw kulszowy jest najdłuższym i jednym z najważniejszych nerwów w ciele człowieka. Zaczyna się u podstawy kręgosłupa i przebiega przez pośladki, biodra i uda aż do pięt. U niektórych osób jego części rozgałęziają się nawet na stopy i palce u stóp.
🩺 Co się dzieje, gdy nerw kulszowy zostanie uciśnięty?
Gdy ten nerw zostanie uciśnięty, może to prowadzić do intensywnego, promieniującego bólu w dolnej części pleców, pośladkach, udach, a nawet całej nodze. Ten stan — często nazywany rwą kulszową — dotyka przede wszystkim osoby w wieku od 35 do 50 lat.
🚨 Ciężkie przypadki rwy kulszowej mogą towarzyszyć:
Przewlekły ból dolnej części pleców
Osłabienie mięśni nóg
Drętwienie lub mrowienie
Zmęczenie spowodowane ciągłym bólem
Ograniczenia ruchu
Bez leczenia objawy mogą się pogorszyć, a nawet doprowadzić do trwałego uszkodzenia nerwów.
🧘♀️ ĆWICZENIE: „Motyl” 🦋
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Yo Make również polubił
Przyszłam bez zapowiedzi, żeby zobaczyć moją ciężarną córkę – tylko po to, by odkryć, że leży bezwładnie na podłodze. W tym samym momencie jej mąż był na jachcie z inną kobietą. Wysłałam mu sześć słów, przez co natychmiast zbladł.
Naturalny środek łagodzący ból kości i poprawiający zdrowie psychiczne
Chleb z cukinią i serem cheddar
Dlaczego wielu kierowców naciska dwa przyciski sterowania szybami jednocześnie i co oferuje ta ukryta funkcja?