Regularnie badaj się, szczególnie jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka.
Stosuj dietę bogatą w błonnik, owoce i warzywa, a ubogą w produkty wysoko przetworzone.
Ogranicz alkohol i tytoń, które pozostają głównymi czynnikami ryzyka wielu nowotworów.
Twoja krew do Ciebie przemawia, posłuchaj jej.
Twoja grupa krwi to nie tylko kod dla szpitali; to także klucz do zrozumienia Twojego zdrowia. Nawet jeśli nauka nie odkryła jeszcze wszystkich swoich sekretów, jedno jest pewne: lepsze poznanie siebie oznacza lepszą ochronę.Więc następnym razem, gdy będziesz przechodzić badania kontrolne lub oddasz krew w swoim mieście, zapytaj: „Ten mały szczegół może mieć duże znaczenie”.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój mąż powiedział mi, żebym przestała go „pytać” o wydatki – wtedy znalazłam paragon za wózek
Dżem truskawkowy robię tylko według tego przepisu, nie używam żadnego innego – smak i aromat truskawek jest zachowany. I jest gęsty, bez zagęszczaczy.
Zupa brokułowa z pieczywem czosnkowo-ziołowym
Sekret gotowania idealnych jajek