Naleśniki owsiane z bananem – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki owsiane z bananem

1 szklanka płatków owsianych (80 gramów)
2 jajka
1 szklanka ciepłego mleka lub mleka roślinnego (200 ml)
1 banan
50 g sera (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki soli
Oliwa z oliwek
Czarne nasiona sezamu
Instrukcje:

Przygotuj mieszankę owsianą:
W misce wymieszaj 250 ml płatków owsianych i 250 ml gorącego mleka. Odstaw na kilka minut, aby płatki owsiane zmiękły.
Dodaj 2 jajka do mieszanki owsianej i dobrze wymieszaj.
Dodaj banana:
Rozgnieć banana i dodaj go do mieszanki owsiano-mlecznej. Bogate w witaminy A, B, C i E banany przyczyniają się do dobrego zdrowia i uczucia długotrwałego sytości.
Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
Dodaj ser i przyprawy:
Jeśli chcesz, dodaj 50 g sera do mieszanki. Jeśli wolisz wersję bezmleczną lub nie lubisz sera, możesz pominąć ten krok.
Dodaj 1/2 łyżeczki soli i dobrze wymieszaj.
Ugotuj naleśniki:
Rozgrzej niewielką ilość oliwy z oliwek na patelni o nieprzywierającej powierzchni na małym ogniu.
Wlej trochę mieszanki na patelnię i posyp czarnym sezamem.
Przykryj patelnię pokrywką i smaż na małym ogniu, aż spód będzie złocistobrązowy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Сunkt Маnfuсјuѕzк” – ѕzсzоgólnо mіојѕсо mасу w сіоlо сzłаwіоkк

Ruсhlіwаść рrzорłуwu żółсі zаѕtкјо zкburzаnк: żółć ѕtарnіаwа рrzоkѕztкłск ѕіę nкјріоrw w nіtkі, к nкѕtęрnіо w krуѕtкlісznу рікѕоk, którу ѕzуbkа zкmіоnік ...

Wrzody jamy ustnej: Jak się ich pozbyć naturalnie w ciągu kilku minut, bez leków

Płucz sodą oczyszczoną Soda oczyszczona, czyli wodorowęglan sodu, może być również stosowana do leczenia aft. Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej z ...

Ciasto z kremem jabłkowym: jak zrobić miękkie ciasto w krótkim czasie!

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Jajka i cukier ubijaj, aż masa będzie jasna i puszysta. Dodaj wanilię, sól, mleko i olej ...

Pozostawienie włączonego światła w łazience podczas snu w hotelu może uratować życie

Wyobraź sobie, że coś dzieje się w środku nocy: alarm pożarowy, awaria prądu lub jeszcze bardziej niepokojąca sytuacja. W całkowitej ...

Leave a Comment