
Naleśniki owsiane w 5 minut: zdrowe i bez cukru
Wymieszaj ciasto
W blenderze dodaj płatki owsiane, mleko, jajko, sól, drożdże (i wanilię, jeśli chcesz). Mieszaj, aż uzyskasz gładkie ciasto.
Szybki odpoczynek (opcjonalnie)
Odstaw na 5 minut, aby ciasto lekko zgęstniało (jeśli masz czas).
Pieczenie
Podgrzej lekko naoliwioną patelnię nieprzywierającą. Wlać małą chochlę ciasta i rozwałkować cienką warstwą. Gotuj przez około 1-2 minuty z każdej strony na złoty kolor.
Zarządzanie
Posyp cukrem pudrem lub udekoruj świeżymi owocami, kompotem, miodem lub jogurtem według uznania.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama

Yo Make również polubił
Jak naturalnie pozbyć się bakterii powodujących zgagę i wzdęcia?
Mieszanie cynamonu i goździków – co dzieje się z Twoim ciałem?
9 ćwiczeń rozciągających, które rozluźnią napięcie szyi i ramion
Chleb ciabatta: przepis na chrupiący i pachnący chleb w domu