Unikanie problematycznych pokarmów to tylko część obrazu. Dieta bogata w chude białko, pełne ziarna zbóż, zdrowe tłuszcze oraz kolorowe owoce i warzywa jest kluczowa. Produkty bogate w wapń są również ważne dla zdrowia kości.
Kup witaminy i suplementy
Zarejestrowany dietetyk specjalizujący się w żywieniu seniorów może pomóc Ci dostosować plan do Twoich unikalnych potrzeb. Pamiętaj — nigdy nie jest za późno, aby dokonywać zdrowszych wyborów, a Twoje ciało Ci za nie podziękuje.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Brodawki podeszwowe i narośla skórne znikają naturalnie — wypróbuj ten środek na noc
Oczyść płuca i przestań kaszleć w ciągu trzech dni.
Nie wyrzucaj uszkodzonych pomidorów: Mają 4 przydatne zastosowania, które zaskoczą każdego
Wi-Fi: Czy istnieje ryzyko dla zdrowia?