Sok z pokrzywy to kolejny skuteczny sposób na wykorzystanie jej właściwości. Można go przygotować, mieszając świeże liście z wodą i odcedzając miksturę.
3.3. Suplementy i proszki
Pokrzywa jest również dostępna w postaci suplementu lub proszku. Produkty te można stosować, aby wzbogacić codzienną dietę o korzyści płynące z pokrzywy.
4. Przeciwwskazania i środki ostrożności
4.1. Alergie
Niektóre osoby mogą mieć alergię na pokrzywę. Należy zwrócić uwagę na wszelkie objawy, takie jak swędzenie, wysypka lub trudności w oddychaniu.
4.2. Ciąża i karmienie piersią
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem pokrzywy, ponieważ jej działanie w tym przypadku może nie zostać wystarczająco przebadane.
4.3 Interakcje leków
Pokrzywa może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki przeciwzakrzepowe i moczopędne. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli regularnie przyjmujesz te leki.
5. Pokrzywa w życiu codziennym
5.1. Włączenie pokrzywy do diety
Pokrzywę można łatwo włączyć do codziennej diety. Można ją stosować w:
- Zupy i gulasze : Dodaj liście pokrzywy do zup, aby uzyskać wyjątkowy i pożywny smak.
- Frittaty i omlety : Liście pokrzywy dobrze komponują się z jajkami i serami.
5.2. Zastosowanie zewnętrzne
Yo Make również polubił
Keto Deser Jagodowy: Bez Cukru, Bez Mąki
10 ostrzegawczych znaków, że nie pijesz wystarczającej ilości wody
23 ciche sygnały, że Twoje nerki proszą o uwagę
Powiedziałam „tak” przyjacielowi mojego taty… Ale w noc naszego ślubu niespodziewanie wyznał: „Przepraszam… Powinienem był powiedzieć ci wcześniej”.