Najlepszy przepis na cukinię Hasselback – Page 4 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy przepis na cukinię Hasselback

Piecz przez 25 minut, aż cukinia będzie miękka po nakłuciu widelcem, a ser będzie złoty i chrupiący. Warzywa powinny być ugotowane, ale zachować pewną konsystencję.

Ostatnie szlify
Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia na 5 minut. Przed podaniem udekoruj hojnie świeżą pietruszką i koperkiem. Czas chłodzenia pozwala na rozpuszczenie się smaków, dzięki czemu danie jest łatwiejsze do pokrojenia i podania.

Informacje żywieniowe
Na porcję (4 porcje):

Kalorie: 245
Białko: 12 g
Węglowodany: 28 g
Błonnik: 6g
Tłuszcz: 11 g
Witamina A: 85% dziennego zapotrzebowania
Witamina C: 65% dziennego zapotrzebowania
Wapń: 20% dziennego zapotrzebowania
Czas przygotowania: 25 minut
Czas gotowania: 25 minut
Całkowity czas: 50 minut
Porcje: 4

Wariacje i zamienniki przepisu
Alternatywy dla sera
Zastąp ser pokruszonym serem feta, aby nadać potrawie śródziemnomorski charakter, lub użyj sera koziego, aby uzyskać pikantny smak. Alternatywami wegańskimi są drożdże odżywcze lub wiórki serowe niezawierające produktów mlecznych.

Dodatki białkowe
Zamień tę przystawkę w danie główne, dodając pomiędzy kawałki cukinii ugotowanego mielonego indyka, kurczaka lub roślinne białko. Siekany boczek lub prosciutto również świetnie sprawdzą się u miłośników mięsa.

Wariacje warzywne
Zastąp lub uzupełnij warzywa

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na bezmączne owsiane ciasto z marchewką

Następnie dodaj jajka do mieszanki owsiano-jogurtowej. Dokładnie ubij jajka, ponieważ będą działać jak spoiwo, pomagając ciastu trzymać się razem podczas pieczenia. Następnie ...

Dlaczego bogaci ludzie dodają folię aluminiową do wrzącej wody i zaskakujący powód

To niesamowite, jak ta technika czyni cuda w odnawianiu starych przyborów. Wystarczy namoczyć łyżki, widelce i noże, które straciły połysk, ...

Moc cebuli i imbiru: sekrety 35 lat zdrowia

FAQ 1. Czy mogę stosować cebulę i imbir na surowo? Tak, surowe cebula i imbir mają najwięcej składników odżywczych, jednak ...

Pozbądź się sztywnego karku w 90 sekund… Będziesz żałować, że nie dowiedziałeś się o tym wcześniej!

Krok 3: Punktowy Masaż (30 sekund) Znajdź bolesny punkt u podstawy czaszki (mięsień czworoboczny). Naciśnij palcami i masuj kolistymi ruchami przez 30 ...

Leave a Comment