Z podanych powyżej ilości można przygotować około 20 porcji po jednej łyżce stołowej. Spożywaj 1 łyżkę tego naturalnego środka przeczyszczającego rano, przed śniadaniem. Możesz dodać go do jogurtu lub wymieszać z płatkami śniadaniowymi.
Śliwki są doskonałym źródłem błonnika. Są również bogate w sorbitol, który zmiękcza stolec i łagodzi zaparcia w ciągu zaledwie kilku godzin. Pamiętaj o zdrowej, zbilansowanej diecie, piciu dużej ilości wody i aktywności fizycznej: nawet 30-minutowy spacer dziennie może znacznie złagodzić zaparcia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
To moja ulubiona zupa do picia, zwłaszcza kiedy jest zimno! Zawsze trafia w sedno!
Ten kremowy fondant z cytryną i mascarpone roztopi każde serce — zakochasz się w nim od pierwszego kęsa
Jeśli masz 1 litr mleka, jogurt i pół cytryny, możesz zrobić najlepszy domowy ser
Żucie goździków: pyszny zastrzyk dobrego samopoczucia