Imbir ma właściwości termogeniczne, które mogą pomóc w przyspieszeniu metabolizmu, a tym samym skróceniu czasu spalania tłuszczu. Posiada również właściwości przeciwzapalne i może zmniejszać wzdęcia.
Woda ogórkowa z miętą:
Orzeźwiający napój, który nawadnia i pomaga pozbyć się wzdęć; ogórek i mięta wspomagają trawienie i nawodnienie, co poprawia metabolizm.
Koktajle proteinowe:
Białko daje uczucie sytości i wspomaga utrzymanie masy mięśniowej, co jest niezbędne do szybszego metabolizmu. Koktajl proteinowy przygotowany z czystych składników pomoże Ci poczuć się sytym i zmniejszyć ogólne spożycie kalorii.
Zielone koktajle:
Zmiksowanie zielonych liściastych warzyw (np. szpinaku lub jarmużu) z owocami, wodą lub mlekiem migdałowym może dać niskokaloryczny napój bogaty w błonnik i składniki odżywcze, wspomagający spalanie tłuszczu i ogólny stan zdrowia.
Kawa czarna:
Czarna kawa przyspiesza metabolizm dzięki zawartości kofeiny i jest niskokaloryczna, jeśli pije się ją bez cukru lub śmietanki. Uważaj jednak na ilość spożywanej kofeiny, ponieważ zbyt duża ilość może powodować nerwowość.
Herbaty ziołowe (np. mięta pieprzowa lub herbata oolong):
Yo Make również polubił
Kapusta na Smukłą Sylwetkę: Przepis na Niskokaloryczny Krautsalat dla Każdego Dnia
Pokojówka oskarżona o kradzież weszła na salę sądową sama, ale gdy zeznawał syn milionera, prawda przerwała ciszę sali sądowej.
Sekret gotowania idealnych jajek
Samotny ojciec stracił pracę po tym, jak dał butelkę wody nieznajomemu — kilka dni później ryk 40 motocykli przed jego domem ujawnił prawdę, która zmieniła wszystko dla niego i jego córeczki