Produkty mleczne
Produkty mleczne są bogate w leucynę, która może stymulować ścieżki zapalne. Aby ograniczyć ich skutki:
Jedz je okazjonalnie
Wybieraj alternatywy roślinne (migdały, kokos)
Wybieraj produkty mleczne od małych zwierząt (kozy, owce)
Tłuszcze nasycone i kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze nasycone i kwasy tłuszczowe trans są znane ze swoich właściwości zapalnych. Podczas gdy tłuszcze nasycone można spożywać z umiarem, należy unikać kwasów tłuszczowych trans w miarę możliwości. Występują one głównie w:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Odmłać swoje serce tym pożywnym sokiem!
Roślina oczyszczająca, szczególnie przydatna w przypadku problemów skórnych, takich jak zapalenie skóry, świerzbiączka, egzema i łuszczyca. Jest również przydatna w eliminowaniu kwasu moczowego i kamieni nerkowych.
Mój dziadek był taki mądry!
10+ niesamowitych faktów, o których nie wiedziałeś o osobach leworęcznych