Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym do utrzymania wielu funkcji organizmu. Wykracza daleko poza utrzymanie zdrowych kości.
Ostatnio coraz więcej badań dotyczy jej roli we wspieraniu układu odpornościowego, zapobieganiu zespołowi metabolicznemu, przewlekłemu zapaleniu, infekcjom, a nawet leczeniu niektórych chorób autoimmunologicznych i różnych rodzajów raka.
W tym artykule omówimy najlepszą porę dnia, aby zoptymalizować wchłanianie witaminy D i poprawić ogólny stan zdrowia.
Źródła witaminy D i jej rola w naszym organizmie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lekarze ujawniają, która grupa krwi wiąże się z najniższym ryzykiem zachorowania na raka
Przepis na kremową wegańską mozzarellę
Ciasto z maślanki z brzoskwiniami i lukrem cytrynowym
Naleśniki twarogowe bez mąki w 5 minut, mocno uzależniające!