Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym do utrzymania wielu funkcji organizmu. Wykracza daleko poza utrzymanie zdrowych kości.
Ostatnio coraz więcej badań dotyczy jej roli we wspieraniu układu odpornościowego, zapobieganiu zespołowi metabolicznemu, przewlekłemu zapaleniu, infekcjom, a nawet leczeniu niektórych chorób autoimmunologicznych i różnych rodzajów raka.
W tym artykule omówimy najlepszą porę dnia, aby zoptymalizować wchłanianie witaminy D i poprawić ogólny stan zdrowia.
Źródła witaminy D i jej rola w naszym organizmie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najlepsze sztuczki, dzięki którym Twój kaktus bożonarodzeniowy będzie kwitł przez cały rok
Po pogrzebie mojej matki mój ojciec poszedł prosto do panny młodej w bieli – wtedy nasz ksiądz otworzył ukryty testament i zamroził ślub w amerykańskim kościele
Klasyczny Sernik na Kruchym Cieście z Kratką i Lukrem Tradycyjny Przepis
Moja żona nie chce wydawać swoich ogromnych dochodów na potrzeby moich rodziców