Wymieszaj nasiona chia z kefirem.
Odstaw na 15–20 minut (lub na noc do lodówki), aby nasiona wchłonęły płyn.
Ponownie wymieszaj i pij powoli, najlepiej przed śniadaniem.
Kiedy pić:
Rano (na pusty żołądek) – przyspiesza metabolizm i trawienie
Albo przed kolacją – zmniejsza apetyt i wspomaga nocny detoks
Wskazówka:
Wypij szklankę wody 10–15 minut później, aby pomóc chia rozszerzyć się i zadziałać swoją oczyszczającą magią.
Ostatnia myśl
Żadnych tabletek, żadnych proszków — tylko dwa silne naturalne składniki, które działają na Twój organizm. Nic dziwnego, że nasiona chia i kefir stały się najczęściej wyszukiwanym przepisem na świecie. Proste, skuteczne i pełne korzyści.
Wypróbuj przez 7 dni i poczuj przemianę od wewnątrz!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chłopiec musiał mieć założone 38 szwów, ponieważ lodówka nagle WYBUCHŁA
„Po urodzeniu dziecka w samotności jej mąż-milioner odmówił podpisania aktu urodzenia. Nazwał dziecko „bezwartościowym” przy wszystkich. ALE KIEDY LEKARZ UJAWNIŁ, KTO JEST PRAWDZIWYM OJCEM, ŚWIAT CAŁEJ RODZINY SIĘ ZRUJNĄŁ”.
Co byś powiedział, gdyby ktoś powiedział Ci, że Twoje stare baterie nie są aż tak zużyte?
„Ból stopy” – na jakie objawy powinienem zwrócić uwagę?