Cytryny stały się niezastąpionym składnikiem w kuchniach na całym świecie, ale ich wartość wykracza poza zastosowania kulinarne. Te cierpkie owoce są prawdziwym źródłem witaminy C, wspomagają trawienie, dbają o zdrową skórę i wzmacniają układ odpornościowy. Cytryny mogą również odgrywać znaczącą rolę w odchudzaniu, zwłaszcza w połączeniu z innymi składnikami prozdrowotnymi.
Dla tych, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów lub po prostu utrzymać zdrową wagę, przygotowaliśmy listę pięciu rodzajów wody z cytryną, które są nie tylko orzeźwiające, ale i zdrowe.
Reklama
Klasyczna woda z cytryną
Ten prosty napój poprawia trawienie i metabolizm. Regularne spożywanie może prowadzić do czystszej i piękniejszej skóry dzięki zawartości witaminy C.
Składniki:
1 duża cytryna
1 szklanka wody (ok. 230 ml)
1 szklanka wody (ok. 230 ml)
Procedura:
Wyciśnij sok z cytryny do szklanki wody.
Dobrze wymieszaj i wypij, najlepiej rano lub w ciągu dnia.
Dobrze wymieszaj i wypij, najlepiej rano lub w ciągu dnia.
Woda z cytryną i imbirem
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Witamina, której brakuje organizmowi, gdy nogi i kości bolą
Oto dlaczego dokuczają Ci skurcze nóg w nocy i jak się ich pozbyć
Jak naturalnie usunąć niedoskonałości skóry dłoni
Masz osłabiony układ odpornościowy? Ten napój może go wzmocnić.