Miska Smaku: Cytrynowy łosoś z Awokado, Komosą i Ziołami – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Miska Smaku: Cytrynowy łosoś z Awokado, Komosą i Ziołami

Przygotowanie komosy ryżowej:

Przepłucz komosę na sitku pod bieżącą wodą, a następnie ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po ugotowaniu odstaw do ostygnięcia.

Przygotowanie łososia:

Natrzyj filet z łososia oliwą, skórką z cytryny, solą, pieprzem i drobno posiekanym czosnkiem (opcjonalnie). Smaż na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony lub piecz w piekarniku przez 12-15 minut w temperaturze 180°C.

Przygotowanie awokado i warzyw:

Obierz awokado, usuń pestkę i pokrój w plasterki. Warzywa pokrój w drobne kawałki według uznania.

Komponowanie miski:

Na dnie miski ułóż warstwę komosy ryżowej, a następnie dodaj plasterki awokado, kawałki łososia i warzywa. Całość skrop sokiem z cytryny i posyp świeżymi ziołami.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Miskę najlepiej podawać zaraz po przygotowaniu, by zachować świeżość składników.

Jeśli przygotowujesz na później, przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. Awokado można skropić dodatkową ilością soku z cytryny, by zapobiec ciemnieniu.

Warianty:

Zamiast łososia: Użyj kurczaka, tofu lub krewetek.

Dodatkowe zioła: Eksperymentuj z bazylią, tymiankiem lub miętą dla urozmaicenia smaku.

Dodatki: Dodaj pestki granatu lub orzechy nerkowca dla chrupkości.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybkie i Proste Porady na Efektywne Odtwarzanie Zamrażarki

Szybkie i Proste Porady na Efektywne Odtwarzanie Zamrażarki Wyłącz Zamrażarkę i Opróżnij Ją Najpierw odłącz zamrażarkę od zasilania, aby zapewnić ...

5 najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi w przypadku czajników elektrycznych

3. Włączanie czajnika przed dolaniem wody Niektórzy ludzie mają zwyczaj najpierw włączać czajnik elektryczny, a następnie napełniać go wodą. Może ...

Domowe mojito są znacznie smaczniejsze niż w barach i znacznie tańsze. Gotuj za kilka minut

Wszystko wymieszaj mikserem, aż uzyskasz jednorodną masę. Przefiltruj tę masę przez sito do dzbanka, aby uzyskać koncentrat miętowo-cytrynowy. Do koncentratu ...

Jeśli zauważysz ciemną obwódkę wokół szyi, natychmiast udaj się do lekarza! Oto, co to oznacza

Ten pierścień nie był tylko przypadkowym problemem skórnym. Według dr Alyne Ricker, pediatrycznej endokrynolog z Joslin Diabetes Center w Bostonie, ...

Leave a Comment