Miód i cynamon. Jedzmy je codziennie – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Miód i cynamon. Jedzmy je codziennie

Miód i cynamon są korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Badania wykazały, że stosowanie produktu z miodem Manuka spowodowało 35% redukcję płytki nazębnej i krwawienia u osób z zapaleniem dziąseł.Ważne wskazówki i ostrzeżenia Becky Bell, MS, RD, udziela kilku rad:

Miód: Najlepszym sposobem na włączenie miodu do diety jest stosowanie go jako zamiennika cukru. Upewnij się, że kupujesz niefiltrowany miód, ponieważ przetworzony miód z supermarketu nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Chociaż miód jest „mniej szkodliwy” niż zwykły cukier, nadal zawiera cukier, więc spożywaj go z umiarem.

Cynamon: Cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który w dużych ilościach może być toksyczny. Cynamon kasja zawiera wyższe poziomy kumaryny niż cynamon cejloński. Najlepiej wybrać cynamon cejloński, ale jeśli używasz cynamonu kasja, ogranicz jego spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów) dziennie. Możesz bezpiecznie spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie.

Cieszyć się!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Co oznacza zielone kółko wokół jajek?

Zjawisko to jest bardziej prawdopodobne w przypadku starszych jaj, chociaż świeże jajka są dostępne. Aby zapobiec tej zmianie, wystarczy naprawić ...

Pizze Red Buffet: Smaczny przepis na imprezy i urodziny

Do dużej miski wsyp mąkę, stopniowo dodawaj płyn, mieszając widelcem. Dodaj oliwę, a na końcu sól. Formowanie ciasta Zagnieć ciasto ...

Magiczna sałatka pomidorowa: eksplozja smaku w ustach

– Przygotowanie pomidorów: Dokładnie umyj i pokrój w plasterki lub kawałki o pożądanej wielkości. – Magiczna winegret: W misce wymieszaj ...

Domowy sposób na szybkie zaśnięcie i obudzenie się wypoczętym.

1 szklanka ciepłego mleka (migdałowego lub owsianego, jeśli wolisz wersję roślinną). 1 łyżeczka czystego miodu. 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu. 1 ...

Leave a Comment