1. Przygotuj jabłko
Obierz jabłko i zetrzyj je na drobnych oczkach.
Jeśli wolisz gładszą konsystencję, zmiksuj jabłko na puree.
2. Przygotuj ciasto
W misce roztrzep jajko z mlekiem i olejem.
Dodaj mąkę, drożdże i szczyptę soli.
Dodaj starte jabłko i cynamon (jeśli używasz).
Mieszaj, aż uzyskasz gładkie ciasto. Jeśli jest za gęste, dodaj odrobinę mleka.
3. Smaż naleśniki
Rozgrzej lekko natłuszczoną patelnię o nieprzywierającej powierzchni.
Na każdy naleśnik nałóż chochlę ciasta.
Smażyć na średnim ogniu przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż na powierzchni zaczną się formować bąbelki, a brzegi będą miały złoty kolor.
Porady i warianty
- Smaczne dodatki: ciasto można wzbogacić rodzynkami, posiekanymi orzechami lub kawałkami gorzkiej czekolady.
- Polewa: Podawaj z jogurtem greckim, świeżymi owocami lub odrobiną miodu, aby nadać potrawie naturalną słodycz.
- Wersja wegańska: zastąp jajko 1 łyżką zmielonego siemienia lnianego wymieszanego z 3 łyżkami wody.
Naleśniki jabłkowe bez cukru to idealne rozwiązanie na lekkie, pożywne i szybkie śniadanie. W zaledwie 10 minut możesz cieszyć się zdrowym i pysznym daniem, odpowiednim dla całej rodziny!
Yo Make również polubił
Nigdy nie ignoruj tych ostrzegawczych oznak niedoboru witamin
Miodownik z kaszą manną
Odkryj niezwykłe właściwości wazeliny i cytryny dla urody
Pokrzywa w ALKOHOLU jest silniejsza od każdego lekarstwa, mawiał mój dziadek: zapamiętaj ten przepis na życie!