Skórki banana są bogate w potas, magnez i błonnik pokarmowy, co czyni je cennym suplementem diety. Zawierają również przeciwutleniacze i związki bioaktywne, które korzystnie wpływają na zdrowie, na przykład zmniejszając stany zapalne i wspomagając trawienie. Dodając skórki banana do posiłków, nie tylko zmniejszasz ilość marnowanej żywności, ale także korzystasz z bogactwa składników odżywczych.
Przepis: Pyszny ryż ze skórkami bananów
Składniki
2 dojrzałe banany (tylko obrane, najlepiej ekologiczne)
1 szklanka ryżu basmati lub jaśminowego
1 puszka (14 uncji) mleka kokosowego
1 średnia cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku,
drobno posiekane 1 łyżeczka startego imbiru 1 łyżeczka mielonej kurkumy 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego 1
łyżeczka
mielonej
kolendry
1 łyżka oliwy lub oleju kokosowego
1/2 szklanki bulionu warzywnego lub wody
Sól i pieprz do smaku
Świeża kolendra do dekoracji
Sposób przygotowania
Yo Make również polubił
Dzięki tym inteligentnym metodom zawsze uzyskasz mięso tak delikatne jak polędwica wołowa
Chłopiec potajemnie zadzwonił pod numer alarmowy 911 dla swoich rodziców — to, co policja znalazła w sypialni, zamroziło ich w miejscu
Na kolacji z okazji ukończenia studiów wszyscy się śmiali, aż babcia uśmiechnęła się do mnie i powiedziała: „Cieszę się, że te 1500 dolarów, które ci co miesiąc wysyłam, pomaga”. Rozejrzałem się i powiedziałem: „Nigdy nie dostałem żadnych pieniędzy”. Przy stole zapadła całkowita cisza, gdy wszyscy zwrócili się w stronę moich rodziców. Babcia odstawiła talerz i…
Milioner udaje sparaliżowanego, aby wystawić na próbę swoją partnerkę, ale prawdziwą miłość znajduje tam, gdzie najmniej się jej spodziewa…