Film opowiada historię 75-letniego mężczyzny, który pracuje i prowadzi aktywny tryb życia, porównywalny z tym, jaki prowadzi dwudziestoparolatek. Codzienne wyznaczanie sobie celu, zawodowego, twórczego czy społecznego, nadaje sens i motywację.
5. Utrzymuj swój umysł aktywnym i żywe marzenia
Ciągłe marzenia i realizacja projektów osobistych lub zawodowych są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Wewnętrzna motywacja stymuluje aktywność fizyczną i umysłową.
Realistyczna filozofia na tym etapie życia w pigułce:
Osoba, o której mowa w pierwotnym źródle tej historii o zdrowiu, nadal marzy i czuje się zdrowo. Ta historia ilustruje, jak holistyczne podejście – ćwiczenia, odżywianie, odpoczynek, motywacja i pozytywne nastawienie – może sprzyjać satysfakcjonującemu stylowi życia aż do późnej starości.
Stosowanie tego podejścia w życiu codziennym może okazać się skutecznym sposobem na zachowanie aktywności, zdrowia i witalności po 60., 70. lub 80. roku życia!
Yo Make również polubił
Budyń bananowy z sosem karmelowym
Czy szklanka kefiru dziennie naprawdę może ukoić jelita? Spróbuj i przekonaj się sam
Czy wiesz, że możesz otworzyć całego kokosa w piekarniku?
Osoby z tą grupą krwi żyją najdłużej. Wiele z nich dożywa 100 lat.