Mam 60 lat, a ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelito grube

Piękno tego przepisu tkwi w jego prostocie i potężnych składnikach, które zawiera — każdy z nich został wybrany ze względu na swoje korzyści zdrowotne. Poniżej znajduje się przepis, który pomógł mi odzyskać zdrowie:

#### **Składniki:**

– **Marchew**: Bogata w beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A. Pomaga to poprawić wzrok i wspiera ogólne zdrowie wzroku. – **Buraki**: Znane ze swoich właściwości detoksykujących, buraki pomagają oczyścić wątrobę i są również doskonałe dla trawienia.
– **Cytryna**: Cytryny są bogate w witaminę C, są naturalnymi detoksykatorami, które pomagają oczyścić wątrobę, wspomagają trawienie i promują zdrową skórę.
– **Imbir**: Silny środek przeciwzapalny, który poprawia trawienie i pomaga usuwać toksyny z organizmu.
– **Czosnek**: Działa jako silny przeciwutleniacz i jest znany ze wspomagania zdrowia wątroby i detoksykacji.
– **Oliwa z oliwek**: Zdrowy tłuszcz, który wspomaga pracę wątroby i promuje ogólne dobre samopoczucie.

**Instrukcje:**
1. **Przygotowanie warzyw**: Obierz i pokrój marchewki i buraki na małe kawałki. Zetrzyj imbir i rozgnieć czosnek.
2. **Wyciskanie soku**: W blenderze lub sokowirówce połącz marchewki, buraki, imbir, czosnek i sok z cytryny. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli wolisz rzadszą konsystencję, możesz dodać odrobinę wody.
3. **Skrop oliwą z oliwek**: Wlej sok do szklanki i skrop łyżką oliwy z oliwek.
4. **Wymieszaj i wypij**: Dobrze wymieszaj miksturę i wypij natychmiast. Najlepiej spożywać ją rano, na pusty żołądek, aby pobudzić dzień i trawienie.

Ciąg dalszy na następnej stronie

### **Jak ten przepis sprawdził się u mnie**

Zaczęłam włączać ten mocny sok do mojej codziennej rutyny i już po kilku tygodniach zauważyłam zmiany. Oto, jak to u mnie wpłynęło:

Przywracanie wzroku**
Marchewki, z wysoką zawartością witaminy A, są znane ze wspierania zdrowia oczu. Po regularnym piciu tego soku zauważyłem, że mój wzrok się poprawił. Chociaż nie spodziewałem się, że będzie to cudowne lekarstwo, stopniowa poprawa mojego wzroku była niezaprzeczalna. Zauważyłem, że rzadziej mrużę oczy, czytam bez okularów przez krótkie okresy i czuję się bardziej komfortowo ze swoim wzrokiem.

#### **Oczyszczanie wątroby**
Buraki, cytryna i czosnek to naturalne środki detoksykujące, które wspomagają zdrowie wątroby. Przepis zdziałał cuda w oczyszczaniu mojej wątroby i zmniejszaniu nagromadzenia tłuszczu, co było powodem do obaw. Czułem się lżejszy i miałem więcej energii, a moje testy czynności wątroby wykazały znaczną poprawę, gdy poszedłem na kontrolę kontrolną. Połączenie tych składników pomogło mojej wątrobie powrócić do zdrowszego stanu i mogłem odczuć różnicę w moim ogólnym samopoczuciu.

#### **Poprawa trawienia i zdrowia jelita grubego**
Błonnik z marchwi i buraków, wraz z korzyściami trawiennymi imbiru i czosnku, pomógł uregulować mój układ trawienny i promować zdrowe jelito grube. Nie odczuwałem już wzdęć i dyskomfortu, które odczuwałem po posiłkach. Moje wypróżnienia stały się bardziej regularne i czułem się bardziej komfortowo po jedzeniu, co było dużą ulgą.

**Korzyści, których doświadczyłem**