1️⃣ Zmiksuj owoce:
W blenderze połącz kawałki ananasa i mango z 1 szklanką wody. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2️⃣ Odcedź (opcjonalnie):
Jeśli wolisz gładszy napój, przelej puree przez drobne sitko do dzbanka, aby usunąć miąższ.
3️⃣ Dodaj cytrynę i cukier:
Wymieszaj świeży sok z cytryny i cukier. Dobrze wymieszaj, aż cukier całkowicie się rozpuści.
4️⃣ Dodaj wodę:
Wlej pozostałą zimną wodę (lub wodę gazowaną) i wymieszaj. Spróbuj i dostosuj słodkość lub cierpkość w razie potrzeby.
5️⃣ Podawanie:
Napełnij szklanki lodem, wlej lemoniadę i udekoruj świeżą miętą lub plasterkami owoców, jeśli lubisz.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pietruszka Sprawiła, że Wyglądam 20 Lat Młodziej! Najsilniejszy Naturalny Wzmacniacz Kolagenu
Przywróciło mi wzrok i jelito grube
Ciasto miodowe przekładane kwaśną śmietaną
Mam 60 lat i ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelita