Ogórki umyj i pokrój w cienkie plasterki.
Rzodkiewki pokrój w półplasterki.
Ugotowane jajka obierz i pokrój w ćwiartki.
Na dużym talerzu lub misce rozłóż świeży szpinak.
Dodaj pokrojone ogórki, rzodkiewki i jajka.
Polej oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
Dopraw solą i pieprzem według uznania.
Posyp szczypiorkiem lub koperkiem – dla świeżego aromatu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj od razu po przygotowaniu, aby zachować chrupkość warzyw.
Jeśli planujesz zabrać sałatkę do pracy, trzymaj sos oddzielnie i polej tuż przed jedzeniem.
Nie przechowuj gotowej sałatki dłużej niż 24 godziny – ogórki i rzodkiewki szybko tracą świeżość.
Warianty:
Zamiast jajek możesz dodać grillowaną pierś z kurczaka lub tofu – więcej białka i różnorodność.
Dodaj odrobinę awokado dla kremowej konsystencji i zdrowych tłuszczów.
Posyp sałatkę prażonymi pestkami dyni lub słonecznika, aby dodać chrupkości i cynku.
Zamiast rukoli lub szpinaku wypróbuj jarmuż lub sałatę rzymską.
FAQ:
Yo Make również polubił
Obiecany przepis na FIT przekładańca
Podczas mojej urodzinowej kolacji syn mojego brata wrzucił moją torebkę do basenu, krzycząc: „Tata mówi, że nie zasługujesz na miłe rzeczy!”. Jego żona śmiała się histerycznie. Uśmiechnęłam się, wyszłam i anulowałam kredyt samochodowy, który im spłacałam. Następnego ranka jego samochód zniknął. A potem…
Uwaga! 8 leków powodujących poważną demencję
Vicks Vaporub: Uniwersalny środek, którego potrzebujesz