Jedzenie jajek na twardo rano może mieć zarówno pozytywny, jak i neutralny wpływ na zdrowie układu krążenia. Zależy to od ogólnej diety, stanu zdrowia i ilości spożywanych jajek.
Poniżej przedstawiamy podział tego, jak mogą one wpływać na zdrowie układu naczyniowego (serca i naczyń krwionośnych):
Jak gotowane jajka mogą wspierać zdrowie układu naczyniowego
1. Bogate w wysokiej jakości białko
Jajka gotowane dostarczają pełnowartościowego białka, które pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej — w tym mięśnia sercowego — i wspiera ogólne zdrowie metaboliczne, co pośrednio korzystnie wpływa na układ naczyniowy.
2. Pełno w nim składników odżywczych, które wspierają serce
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chciałbym, abyście poznali moją „Brzydką Torbę Z Bulionem”.
W rocznicę naszego ślubu mój mąż zwrócił się do mnie na oczach wszystkich, spojrzał mi prosto w oczy i powiedział: „Żałuję, że się z tobą ożeniłem”. Coś we mnie pękło w ciszy. Następnego ranka nie kłóciłam się ani nie płakałam. Spakowałam swoją prawdę, opróżniłam konta, sprzedałam dom i zniknęłam, nie oglądając się za siebie.
Przez sześć miesięcy spędzałam noce, szyjąc suknię ślubną mojej córki. W dniu przymiarki, stojąc w progu apartamentu dla nowożeńców, usłyszałam jej śmiech i powiedziała do przyjaciółki: „Jeśli mama zapyta, po prostu powiedz, że nie pasuje – wygląda jak z second-handu”.
Moja kuzynka ukradła pieniądze, które zaoszczędziłam na operację syna. „Nic mu nie będzie. Dzieciaki szybko się goją” – powiedziała z uśmiechem, rezerwując wyjazd do Paryża. Ale tydzień później zdała sobie sprawę, jak wielki to był błąd…