Silniejszy odruch u osób z zespołem jelita drażliwego (IBS)
U niektórych osób, zwłaszcza z zespołem jelita drażliwego (ang. IBS), odruch ten może być znacznie silniejszy. Wtedy mogą pojawić się:
silne bóle brzucha po jedzeniu
skurcze jelit
biegunka
wzdęcia
uczucie przelewania i dyskomfortu
Jak informuje Cleveland Clinic, IBS to przewlekła, lecz niegroźna dolegliwość, która może znacząco wpływać na komfort życia.
Co można zrobić, by złagodzić objawy?
Dr Salhab zaleca ograniczenie lub unikanie:
napojów gazowanych
alkoholu
niektórych owoców cytrusowych
produktów mlecznych (jeśli są problematyczne)
tłustych i smażonych potraw
Czyli – jak dodaje z uśmiechem – „wszystkiego, co smakuje najlepiej”.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W Wigilię moi rodzice powiedzieli: „Nie będziemy już „odnawiać” twojego pokoju – czas, żebyś dorósł”. Uśmiechnęłam się i poszłam prosto do swojego pokoju. Następnego dnia spakowałam swoje rzeczy – i zablokowałam kartę kredytową, której używali do kupowania codziennych artykułów. Tego wieczoru ton mojej matki się zmienił.
Mój mąż lubi to danie, ale ja często mam ograniczony czas. Ten przepis to mój ulubiony skrót!. Pełny przepis
Mój 72-letni mąż – weteran z Wietnamu, który nadal jeździ na motocyklu pomimo artretyzmu kolan – jechał na wizytę w VA, gdy zatrzymał go młody policjant, twierdząc, że jego motocykl jest „za głośny”. Kilka minut później ten sam policjant trzymał go twarzą do ziemi na rozgrzanym do 36 stopni asfalcie przez dwadzieścia trzy brutalne minuty. Myśleli, że złamali jego dumę. Nie mieli pojęcia, co to znaczy prowokować żonę żołnierza.
Galaretka Mozaikowa z 4 składnikami: Kolorowa i orzeźwiająca uczta