Złote Mleko: Wymieszaj łyżeczkę kurkumy z mlekiem roślinnym, szczyptą czarnego pieprzu, cynamonem i miodem. Podgrzej miksturę i delektuj się nią jako kojącym napojem przed snem.
Napar z kurkumy: Zagotuj łyżeczkę świeżej lub zmielonej kurkumy w wodzie i dodaj imbir lub cytrynę dla wzmocnienia efektu.
W kapsułkach lub jako suplement diety: Praktyczny sposób na zapewnienie zalecanej dziennej dawki, zwłaszcza w przypadku przewlekłego stanu zapalnego.
Podsumowanie: Kurkuma to naturalny produkt o wszechstronnym działaniu korzystnym dla ciała i umysłu. Prawidłowe włączenie jej do codziennej rutyny może znacząco poprawić ogólne samopoczucie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co dzieje się w organizmie, gdy jesz czosnek na pusty żołądek?
5 produktów, których nigdy nie należy wkładać do piekarnika, ponieważ mogą być szkodliwe dla zdrowia
Miła pokojówka zobaczyła małego, wygłodniałego chłopca drżącego z zimna przed bramą rezydencji. Wierząc, że jej bogaty szef wyszedł na cały dzień, zaryzykowała wszystko, żeby przemycić go do kuchni i dać mu ciepły posiłek. Ale jej szefowa wróciła do domu wcześnie, z twarzą bladą z przerażenia, gotowa na zwolnienie. …Reakcja miliarderów wprawiła ją w osłupienie, zamroziła w bezruch…
Na moim przyjęciu z okazji parapetówki moja siostra dumnie stanęła i powiedziała: „Mój prawnik już przygotował dokumenty – od tej chwili ten dom należy do mnie”. Odwróciła się do tłumu i oznajmiła, że nie jestem już tu mile widziana. Wszyscy zamarli, patrząc na jej uśmiech, jakby już wygrała. Moja mama kiwnęła dumnie głową, mój ojciec odwrócił wzrok, a moi przyjaciele szeptali zszokowani. Nie powiedziałam ani słowa – ale mój mąż po prostu upił łyk drinka, spokojnie rozejrzał się po pokoju i zaczął liczyć: „Trzy… Dwa… Jeden…”, po czym zapadła cisza.