Upośledzeniu ulega również funkcja nerwowa, co może zaburzać przekazywanie sygnałów do mięśni. Co więcej, u osób starszych krążenie jest często mniej wydajne, co zmniejsza przepływ krwi do nóg i stóp – gdzie często występują skurcze. To połączenie zmian mięśniowych, wrażliwości nerwów i wolniejszego krążenia wyjaśnia, dlaczego osoby starsze są szczególnie podatne na bolesne skurcze nocne.
2. Kobiety w ciąży
Ciąża jest kolejnym istotnym czynnikiem ryzyka. Kobiety w ciąży często zgłaszają skurcze nóg, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Dokładna przyczyna nie jest w pełni poznana, ale przyczynia się do niej wiele czynników. Zwiększona masa ciała powoduje większe obciążenie mięśni i żył nóg. Zmiany hormonalne mogą wpływać na metabolizm płynów i elektrolitów w organizmie, potencjalnie prowadząc do zaburzeń równowagi magnezu, wapnia lub potasu.
Co więcej, zmiany w krążeniu w czasie ciąży mogą zwiększać podatność mięśni na skurcze. Dla wielu kobiet te nocne skurcze są jednym z najbardziej uciążliwych zaburzeń snu w ciąży.
3. Sportowcy i osoby aktywne fizycznie
Yo Make również polubił
„Jesteśmy tu, żeby porozmawiać o twojej upadającej firmie” – oznajmił tata. Mama skinęła ze smutkiem głową. Wtedy moja siostra zamarła, wpatrując się w telefon. „Dlaczego twoja twarz jest na liście »najbardziej wpływowych kobiet« Forbesa?” W sali zapadła cisza…
Lawenda W OLEJKU jest silniejsza od każdego lekarstwa – mawiała moja mama: Zapamiętaj ten przepis do końca życia!
Nie wiedziałem o tym!
Wsyp szklankę soli do samochodu: zaskakujący trik, który każdy kierowca powinien znać