Kto jest najbardziej narażony na nocne skurcze nóg?

1. Seniorzy
Wiek jest jednym z głównych czynników predykcyjnych nocnych skurczów nóg. Badania wskazują, że prawie jedna trzecia osób po 60. roku życia doświadcza ich regularnie. Wraz z wiekiem mięśnie naturalnie tracą elastyczność i sprężystość.

Zaburzona jest również funkcja nerwów, co może utrudniać przekazywanie sygnałów do mięśni. Ponadto u osób starszych krążenie krwi jest zazwyczaj mniej wydajne, co zmniejsza przepływ krwi do nóg i stóp, które często są dotknięte skurczami. To połączenie zmian mięśniowych, wrażliwości nerwów i spowolnionego krążenia wyjaśnia, dlaczego osoby starsze są szczególnie podatne na bolesne skurcze nocne.