Kruszonki owsiane: zdrowy deser – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Kruszonki owsiane: zdrowy deser

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie warstwy owocowej:

Pokrój owoce na kawałki i przełóż je do miski.

Skrop sokiem z cytryny, aby zapobiec ciemnieniu.

Dodaj cukier trzcinowy (lub miód), cynamon i dokładnie wymieszaj.

Przełóż owoce do naczynia żaroodpornego, równomiernie je rozkładając.


2. Przygotowanie kruszonki owsianej:

W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, orzechy i cukier.

Dodaj rozpuszczone masło (lub olej kokosowy) i dokładnie wymieszaj, aż powstanie sypka, wilgotna kruszonka.


3. Składanie deseru:

Posyp owoce równomiernie warstwą kruszonki.

Delikatnie dociśnij kruszonkę, aby przylegała do owoców.


4. Pieczenie:

Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).

Piecz kruszonki przez 25–30 minut, aż kruszonka stanie się złocista, a owoce zaczną lekko bulgotać.

Podanie:

Podawaj na ciepło lub na zimno.

Dla dodatkowego smaku możesz podać kruszonki z jogurtem naturalnym, śmietanką, lodami waniliowymi lub dodatkową porcją świeżych owoców.


Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dzień, w którym nosiłem jej majtki

Siedem lat razem. Cztery po ślubie. Czułość osłabła. Późne noce „w pracy” mnożyły się. I winiłam wszystko, tylko nie jego ...

Mój ojciec wyrzucił mnie z domu, kiedy dowiedział się, że jestem w ciąży. Osiemnaście lat później odwiedził go mój syn.

Nazywa się Tyler. Jest w mojej klasie. On... nie pochodzi z bogatej rodziny. Jego rodzina ma kłopoty, ale powiedział, że ...

Mężczyzna szepnął przeprosiny swojemu psu przed końcem… Potem wydarzyło się coś, co doprowadziło wszystkich do łez

Szlochy Michaela ucichły, gdy spojrzał w górę, a jego serce biło z kruchą nadzieją. Weterynarz zbadał go ponownie, z niedowierzaniem ...

Wstawanie w nocy, żeby się wysikać: co twoje ciało próbuje ci powiedzieć

W rzeczywistości nasze ciała są zaprojektowane do spania przez 7 do 8 godzin bez przerwy, nawet bez potrzeby oddawania moczu ...

Leave a Comment