Składniki (dla 4 osób):
- 400 g świeżego tuńczyka (lub dobrze odsączonych filetów z tuńczyka w oleju)
- 2 jajka
- 100 g bułki tartej
- 50 g startego parmezanu
- 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
- Siekana świeża pietruszka do smaku
- Sól i pieprz do smaku
- Olej z pestek do smażenia (lub oliwa z oliwek extra vergine do pieczenia)
Procedura:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Podczas gdy wszyscy piją kolagen ze słoików, ja gotuję udka z kurczaka – a moje stawy, więzadła i skóra są mi wdzięczne.
Dzięki tej diecie jajecznej mogę stracić 10 kilogramów tłuszczu
Jak wybielić zęby solą i czosnkiem?
Biszkopty z kremem: przepis na kruche ciasteczka na śniadanie lub przekąskę