Twoja wątroba odgrywa kluczową rolę w detoksykacji organizmu. Eugenol zawarty w goździkach pomaga ograniczać stany zapalne i stres oksydacyjny. Jest również naturalnym źródłem manganu, minerału ważnego dla zdrowia kości i stawów. To mały, codzienny krok, który wspiera równowagę wewnętrzną.
Nuta dobrego aromatu w Twoich napojach lub przepisach
Nie musisz zmieniać diety, aby czerpać korzyści z dobroczynnych właściwości goździków. Oto kilka prostych pomysłów:
Żuj 1–2 goździki rano na pusty żołądek.
Zaparz je w gorącej wodzie lub herbacie ziołowej.
Dodaj szczyptę mielonych goździków do zapiekanek, deserów, a nawet porannej kawy.
Rada : Ma intensywny smak. Zacznij powoli, aby przyzwyczaić podniebienie i obserwuj, jak wpływa na organizm.
Przyprawa, którą należy stosować z umiarem
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciabatta z krewetkami
Herbata na sen: wypij ją przed snem i pożegnaj się z bezsennością
Mój ruszt kuchenki zawsze wygląda jak nowy. Pokażę ci, jak szybko oczyścić go z osadów węglowych i tłuszczowych za pomocą torby na zakupy
7 objawów niedoboru witaminy B12 i jak go leczyć!