Najpierw oddziel jajko. Następnie ubić białka ze szczyptą soli na sztywną, sztywną pianę. Żółtko ubić, a następnie wymieszać z twarogiem na gładką masę.
Następnie dodaj odrobinę świeżego soku z cytryny lub pomarańczy oraz skórkę dla intensywnego smaku. Następnie wszystko wymieszaj i na koniec dodaj białka.
W ten sposób uzyskamy puszystą masę, która jest bardzo sycąca.
Kilo-zabójca, tak łatwo schudnąć
Wartości odżywcze w porcji
kcal 350
Białko 41 g
Tłuszcz 18,80 g
Węglowodan 7,8 g Smacznego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sernik czekoladowy: Nigdy nie próbowałeś tak pysznego deseru!
Zmarła w wieku 18 lat na meningokokowe zapalenie opon mózgowych: jest to główny objaw choroby, który należy rozpoznać, ale często mylony jest z grypą.
Mój zawsze staje się taki paskudny. Próbowałem wielu rzeczy, ale to jest jedyna metoda, na którą przysięgam
Pizza z Bakłażanem i Mozzarellą