3. Czosnek – najlepszy przyjaciel serca
- Bogaty w allicynę, która obniża poziom cholesterolu
- Pomaga naturalnie obniżyć ciśnienie krwi
- Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej i wspomaga krążenie krwi
Jak zrobić ten sok oczyszczający tętnice
Składniki:
- 1 centymetr świeżego korzenia imbiru
- 2 świeże ząbki czosnku
- 1 cała cytryna (najlepiej ekologiczna, ze skórką)
- 1 szklanka wody (do mieszania)
- Miód (opcjonalnie, dla smaku)
Instrukcje:
1. Przygotowanie: Obierz czosnek i imbir. Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją razem ze skórką.
Już jedna szklanka tego soku usuwa zatkane tętnice
2. Puree lub sok:
Jeśli używasz sokowirówki, przepuść przez nią wszystkie składniki.
Jeśli używasz blendera, dodaj składniki, dodaj wodę i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedzenie: Przecedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ.
4. Dopraw do smaku: Jeśli chcesz, możesz dodać miodu lub więcej wody, aby złagodzić smak.
5. Podawanie: Przelej do szklanki i wypij na świeżo!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pieczone warzywa i grzyby: zdrowe i smaczne danie
Nana robiła to co roku, ale nigdy nie zapisywałam. Cieszę się, że natknęłam się na coś podobnego!
Chcesz obniżyć rachunki za energię? Odłącz te sześć urządzeń już teraz! Będziesz zaskoczony pod koniec miesiąca.
Bombonierka Savoiardi: bez pieczenia i po prostu pyszna!