Jeśli w nocy odczuwasz skurcze nóg, musisz natychmiast o tym wiedzieć

Skurcze nóg mogą oznaczać nagłe, mimowolne skurcze mięśni nóg, często bolesne i przejściowe. Oto kilka typowych przyczyn, szybkich sposobów leczenia i wskazówek dotyczących zapobiegania:

Typowe przyczyny skurczów nóg:
Odwodnienie

Zaburzenia równowagi elektrolitowej (niski poziom potasu, magnezu lub wapnia)

Słabe krążenie

Przeciążenie mięśni lub zmęczenie

Zbyt długie siedzenie lub stanie

Skutki uboczne leków

Ciąża lub niektóre schorzenia (np. cukrzyca, problemy z nerwami)

Duchowe znaczenie skurczów nóg