11. Zmiany stylu życia zapobiegające dalszemu wiotczeniu skóry szyi
Zdrowy styl życia może odegrać znaczącą rolę w zapobieganiu dalszemu wiotczeniu skóry szyi. Obejmuje to zbilansowaną dietę bogatą w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, wspierającą zdrowie skóry. Szczególnie korzystne są produkty bogate w witaminę C, E i kwasy tłuszczowe omega-3.
Regularne ćwiczenia, odpowiednia ilość snu i radzenie sobie ze stresem są również ważne dla ogólnego zdrowia skóry. Unikanie palenia tytoniu i nadmiernego spożycia alkoholu może dodatkowo chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się. Wprowadzając te zmiany w stylu życia, można pomóc zachować jędrność i elastyczność skóry szyi przez wiele lat.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowy Likier Kawowy w 5 Minut: Przepis na Wyjątkowy Napój o Smaku Baileys
Zaraz po porodzie mój mąż postanowił zaprosić całą swoją rodzinę do mojego pokoju w szpitalu. Wszyscy zebrali się wokół mojego łóżka, robili zdjęcia i składali mu gratulacje, jakby wszystko już załatwił. Potem jego matka oznajmiła, że dziecko zostanie z nimi „przez pierwsze kilka miesięcy, żebyście mogli odpocząć”. Spojrzałam więc na pielęgniarkę, nacisnęłam przycisk przywołania i spokojnie wypowiedziałam jedno zdanie, które wszystko zmieniło.
W Wigilię mój mąż wszedł z osobą towarzyszącą, a ona uśmiechnęła się złośliwie: „Czy ty jesteś nianią?”. Daniel zachichotał, dopóki ja nie odpowiedziałam śmiechem: „Nie, ja jestem żoną, która jest właścicielką tego domku, podpisuje jego czeki i właśnie wywróciła scenariusz jego idealnego małego życia…”.
Kiedy miałem 17 lat, wróciłem ze szkoły do pustego domu, cała moja rodzina przeprowadziła się dwa stany dalej, zostawiając tylko notatkę z napisem „Sam sobie z tym poradzisz”, 12 lat później, po tym jak podniosłem się z dna, zaczęli się pojawiać jeden po drugim, błagając o „naprawienie wszystkiego”, a po jednej mojej odpowiedzi cała historia „złego dziecka, dobrej rodziny”, którą zbudowali… rozbiła się na oczach wszystkich