Jeśli słyszysz dzwonienie w uchu, jest to znak, że cierpisz na…
Zmniejszyć hałasy otoczenia, aby szumy uszne były mniej zauważalne
Poprawić ogólną klarowność słuchu
Zmniejszyć obciążenie uszu
6. Uważaj na dietę i styl życia 🥦☕❌
Unikaj kofeiny i alkoholu, ponieważ mogą one nadmiernie pobudzać układ nerwowy.
Ogranicz spożycie soli, ponieważ wysoki poziom sodu może wpływać na krążenie krwi w uszach.
Rzuć palenie, ponieważ nikotyna może ograniczać przepływ krwi i pogarszać objawy.
Utrzymuj nawodnienie i stosuj zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i przeciwutleniacze.
7. Rozważ konsultację lekarską 🩺👨⚕️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najlepsze rogaliki na świecie: pyszne i łatwe do wykonania
Na ślubie mojego syna posadzili mnie na zewnątrz, tuż obok koszy na śmieci i drzwi kuchennych. Synowa tylko skrzywiła się i zasugerowała, że dawno już przyzwyczaiłam się do złego traktowania. Cicho podniosłam kopertę z prezentem ślubnym i wymknęłam się, tak że dokładnie godzinę później cała sala weselna nagle zawrzała, gdy pan młody zdał sobie sprawę, że najskrytszy i najcenniejszy prezent nagle zniknął.
FLAN Z MLEKIEM ZGNIECONYM
Domowy deser, który przygotujesz w 5 minut i nigdy mi się nie znudzi