Szumy uszne, czyli ciągłe dzwonienie lub brzęczenie w uszach, mogą być irytujące i uciążliwe. Chociaż nie ma uniwersalnego lekarstwa, wiele praktycznych strategii może pomóc Ci kontrolować objawy i odzyskać kontrolę nad codziennym życiem.
1. Chroń swój słuch 🛑🔊
Unikaj głośnych dźwięków, które mogą zmniejszyć szumy uszne, takich jak koncerty, fajerwerki lub elektronarzędzia.
Używaj ochrony słuchu (zatyczek do uszu lub słuchawek z redukcją szumów) w hałaśliwym otoczeniu.
Zwiększ głośność swoich urządzeń, szczególnie podczas korzystania ze słuchawek.
2. Dbaj o czystość uszu 👂✨
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mając 17 lat, porzuciłam swoje dziecko i nigdy nie wyobrażałam sobie, że otrzymam od niego wiadomość składającą się tylko z trzech słów.
10 pokarmów, które pomagają obniżyć poziom glukozy we krwi
Mój brat umierał i potrzebował mojej nerki. Rodzina powiedziała: „To twój obowiązek jako siostry”. Lekarze przygotowywali mnie do operacji. Wtedy mój 8-letni siostrzeniec wbiegł na salę operacyjną i powiedział: „Ciociu Jenny, mam wszystkim powiedzieć, dlaczego wujek Mike naprawdę potrzebuje twojej nerki?”. Zespół medyczny zamarł…
Ciasto w 5 minut! Słynne norweskie ciasto, które rozpływa się w ustach! Po prostu pyszne!