Dlaczego należy ich unikać: Regularne spożywanie może powodować przewlekłe stany zapalne i negatywnie wpływać na zdrowie kości i stawów.
Zdrowe alternatywy: Woda, naturalne napary lub niesłodzone soki.
Dodatkowa wskazówka:
Oprócz unikania tych produktów, korzystne jest zwiększenie spożycia produktów przeciwzapalnych, takich jak:
Ryby morskie (bogate w kwasy omega-3)
Kurkuma
Jingleberry
Warzywa liściaste
Owoce bogate w przeciwutleniacze (arandano, wiśnie itp.)
Chcesz stworzyć poradnik diety sprzyjającej stawom dla 60-latków?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
ZAPOMNIJ O BOTOXIE! TA MASECZKA USUWA ZMARSZCZKI JUŻ PO DRUGIM UŻYCIU!
Mus Truskawkowy – Pyszna i Lekka Przygoda Smakowa
Mężczyzna pisze list do kochanka swojej żony
Podczas odczytywania testamentu rodzice dali mojemu bratu 33 miliony dolarów i zwolnili mnie z poleceniem: „Idź i sam sobie zarób”. Ale wtedy prawnik wstał z zapieczętowaną kopertą, którą dziadek zostawił dla mnie w spokoju. To, co przeczytał, DOPROWADZIŁO MEGO OJCA DO ZWARIOWANIA.