Jeśli masz ponad 60 lat i nadal potrafisz wykonać te 10 rzeczy bez pomocy, jesteś żywym dowodem na to, że wiek to tylko liczba.

5. Możesz przejść kilometr bez specjalnego przygotowania

Nie potrzebujesz bieżni, kijków ani programu rehabilitacyjnego. Po prostu idź, bo musisz gdzieś iść, bez szukania wcześniej ławek do siedzenia i planowania awaryjnego zatrzymania.

Szybkość i łatwość chodu są silnie skorelowane z funkcjami poznawczymi i długowiecznością. Ale najważniejsza jest wolność, jaką oferują.