Jeśli masz fioletowe żyły na nogach, oznacza to, że…

Zapobieganie i konserwacja

Fioletowe żyły mogą być sygnałem ostrzegawczym problemu zdrowotnego. Jeśli utrzymują się lub towarzyszy im ból, obrzęk lub inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem. W międzyczasie pomocne mogą okazać się następujące zmiany stylu życia:

• Utrzymuj zdrową wagę   – zmniejsza to obciążenie tętnic.

• Regularne ćwiczenia   – Aktywność fizyczna poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie nóg. Staraj się ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie.

• Zamień pracę na odpoczynek   – Jeśli Twoja praca wymaga od Ciebie stania lub siedzenia przez dłuższy czas, rób krótkie przerwy.

• Noś pończochy uciskowe   . Zapobiegają one gromadzeniu się krwi.

• Nie noś zbyt często wysokich obcasów   : noszenie ich zbyt często zwiększa ciśnienie na żyły.