Zapobieganie i konserwacja
Fioletowe żyły mogą być sygnałem ostrzegawczym problemu zdrowotnego. Jeśli utrzymują się lub towarzyszy im ból, obrzęk lub inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem. W międzyczasie pomocne mogą okazać się następujące zmiany stylu życia:
Utrzymuj zdrową wagę – zmniejsza to obciążenie tętnic.
Regularne ćwiczenia – Aktywność fizyczna poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie nóg. Staraj się ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie.
Zamień pracę na odpoczynek – Jeśli Twoja praca wymaga od Ciebie stania lub siedzenia przez dłuższy czas, rób krótkie przerwy.
Noś pończochy uciskowe . Zapobiegają one gromadzeniu się krwi.
Nie noś zbyt często wysokich obcasów : noszenie ich zbyt często zwiększa ciśnienie na żyły.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najlepsze Ciastka, Które Znikają w Mgnieniu Oka – Przepis, Który Pokochasz!
Każdy piekarnik ma ten sekretny przycisk: dzięki niemu skutecznie go wyczyścisz
Kamienie żółciowe to stałe złogi, które tworzą się w pęcherzyku żółciowym i mogą powodować różne problemy zdrowotne. Dlatego też, aby zapobiec lub wyeliminować tworzenie się tych małych kamieni, warto od czasu do czasu oczyścić ten organ. Dzisiaj oferujemy przepis kanadyjskiej lekarki i naturopatki Huldy Regehr Clark, autorki książki: The Cure for All Diseases
Błyskawiczna sałatka ziemniaczana