Bezpieczne sposoby na delektowanie się słodkimi ziemniakami
Kluczem jest umiar
Aby uniknąć spożywania zbyt dużej ilości beta-karotenu i cukru, spróbuj ograniczyć spożycie słodkich ziemniaków do 1-2 średniej wielkości porcji dziennie.
Równowaga z innymi produktami
Aby zapewnić sobie zbilansowane odżywianie, jedz mieszankę warzyw, chudych białek i pełnych ziaren.
Wybieraj produkty organiczne
Aby zmniejszyć narażenie na szkodliwe substancje chemiczne, wybieraj organiczne słodkie ziemniaki.
Skonsultuj się z lekarzem
Jeśli masz problemy z wątrobą lub masz wątpliwości dotyczące swojej diety, zasięgnij porady u pracownika służby zdrowia.
Monitoruj czynność wątroby
Regularne testy czynności wątroby mogą pomóc w monitorowaniu wszelkich potencjalnych problemów, szczególnie jeśli często spożywasz określone pokarmy.
Yo Make również polubił
Brodawki podeszwowe i narośla skórne znikną w ciągu jednego dnia dzięki temu przepisowi
Pofałdowane, rozdwojone, miękkie: co Twoje paznokcie mówią o Twoim zdrowiu
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, co symbolizuje pierścień na kciuku.
Pyszne kubeczki owsiane z pomarańczą – zdrowy przepis na energetyczne śniadanie