Możesz spędzić całe życie na poszukiwaniu modnych diet, suplementów diety i dodatków. Albo po prostu ugotuj miskę owsianki, dodaj trochę orzechów, łyżkę masła i daj sobie to, czego naprawdę potrzebujesz. Prawdziwe jedzenie. Serdeczny, spokojny, sprawdzony w czasie.
Nawiasem mówiąc, te same 35–40% uczestników badania, u których nastąpiła poprawa nastroju i pamięci, często stwierdzało: kiedy poranek zaczyna się od owsianki, dzień mija spokojniej. W głowie panuje porządek, w ciele lekkość. To nie przypadek. To jest fizjologia, którą napędzają proste i dostępne produkty.
A co jeśli zależy Ci na różnorodności?
Kontynuuj przepis na następnej stronie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Gdzie jest twoja mama, mały chłopcze?” – zapytał policjant dziecko stojące samotnie w kuchni — ale kiedy wskazałem na złożoną notatkę pod krzesełkiem, prawda pozostawiła wszystkich bez słowa…
Każdy palec ręki odpowiada dwóm organom: skuteczna japońska metoda terapeutyczna
Pyszne Zapiekane Cukinie: Przepis na Proste i Smaczne Danie, Które Zachwyci Twoich Gości!
Kiedy należy martwić się żyłami, które pojawiają się znikąd