Korzyści z witaminy D w leczeniu łuszczycy
Wiele badań wykazało, że witamina D może regulować rozwój komórek skóry. Gdy tylko otrzymasz jej więcej, Twój organizm wyprodukuje mniej komórek powodujących łuszczycę. Łuski stają się znacznie cieńsze, a w niektórych miejscach nawet całkowicie znikają. Ponadto witamina ta ma właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają zaczerwienienie i wrażliwość uszkodzonej skóry.
Jak mogę uzupełnić witaminę D?
Teraz przejdźmy do najważniejszej części leczenia. Uwierz mi, nie ma w tym nic skomplikowanego. Najlepszym sposobem na uzupełnienie witaminy D jest spacer na świeżym powietrzu. Głównym źródłem witaminy D jest światło słoneczne. Staraj się przebywać na zewnątrz przez co najmniej 10-20 minut każdego dnia. Niestety, w naszym kraju w miesiącach zimowych jest mniej słońca, więc nie powinieneś polegać wyłącznie na słońcu.
Zimą dobrym pomysłem jest dodanie suplementów diety do codziennej rutyny. Możesz je znaleźć w każdej aptece i nie są drogie, więc każdy może sobie na nie pozwolić. Wtedy wystarczy przyjmować jedną tabletkę dziennie. Na rynku dostępne są również kremy z witaminą D, które można stosować na obszary dotknięte tą chorobą skóry. Ta aplikacja łagodzi objawy łuszczycy dość szybko i ma działanie miejscowe.

Inne korzyści
Witamina D z pewnością nie jest dobra tylko w leczeniu łuszczycy. Generalnie wspiera zdrową skórę i wzmacnia układ odpornościowy. Niedobór tej substancji jest szczególnie zauważalny w miesiącach zimowych, ponieważ każda choroba, na którą się natkniesz, rzuca cię na kolana. Bardzo ważne jest również regularne wychodzenie na zewnątrz zimą, ale także przyjmowanie suplementów.
Yo Make również polubił
Otwarte związki: jak radzić sobie z zazdrością? Opinia terapeuty ds. związków
„Bolą mnie nogi… Nie mogę ich zamknąć”. Tak powiedziała drżąca sześciolatka pod numer alarmowy 911, zanim wyszeptała słowa, które zamarły każdemu dyspozytorowi: „W moim łóżku są mrówki… i nikogo nie ma w domu”. Kiedy przyjechali ratownicy medyczni, znaleźli ją trzymającą jednouchego królika w łuszczącym się niebieskim domu. To, co lekarze odkryli później, nie tylko złamało serca – ujawniło prawdę tak bolesną, tak ludzką, że nawet najtwardsi funkcjonariusze nie mogli powstrzymać łez.
Kiedy mąż mnie zaczepił, bo nie gotowałam, mając 40°C gorączki, podpisałam papiery rozwodowe. Teściowa krzyczała, że skończę żebrać na ulicy, ale moja jedna odpowiedź wprawiła ją w osłupienie…
Maślane Kąski z Kurczaka