A co jeśli przyczyną Twojego bólu, zmęczenia i niskiego samopoczucia może być niedobór prostego minerału? Cichy, ale potężny sojusznik odgrywa kluczową rolę w setkach ważnych funkcji. Często jednak pozostaje to nierozpoznane… dopóki organizm nie wyśle sygnałów ostrzegawczych. Zaintrygowany? Oto, co musisz koniecznie wiedzieć.
Magnez: niewidzialny sojusznik Twojego ciała
Magnez jest trochę jak ten niezastąpiony kolega, którego zauważasz dopiero wtedy, gdy jest na wakacjach. Jest obecny w każdej komórce i bierze udział w ponad 300 reakcjach chemicznych w organizmie. Wspomaga nasze mięśnie, nerwy, układ odpornościowy, a przede wszystkim… oddziałuje na tak różne obszary jak zdrowie kości, radzenie sobie ze stresem czy regulacja poziomu cukru we krwi. To prawdziwe biologiczne narzędzie wielofunkcyjne!
Kości twarde jak granit
Myślisz, że wapń to jedyny składnik, który spełnia swoją rolę? Nie tak szybko! Równie istotny jest magnez. Pomaga wiązać wapń w kościach, regulować jego stężenie we krwi i zapobiegać jego odkładaniu się w tkankach miękkich, co może powodować ból i sztywność.
Sposób użycia:
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
Yo Make również polubił
„Masz minutę, żeby się ogarnąć” – prezes zwolnił mnie na oczach wszystkich przełożonych. Wyszedłem i podziękowałem. Zaraz potem 12 inżynierów wstało jeden po drugim, cicho podążając za mną. Śmiał się arogancko… aż dyrektor ds. prawnych wpadł w panikę i powiedział: „Zadzwoń natychmiast do prawnika…”
Na moim własnym ślubie moi teściowie wskazywali na moją mamę i nazywali ją „kiepsko ubraną żebraczką”, mój narzeczony się śmiał i mówił: „Teściowa jest z niższej klasy, ale córka to rekompensuje” — więc odwołałam ślub w białej sukni i wyszłam… A potem moja mama zwróciła się do mnie i powiedziała: „Kochanie, jestem miliarderką”
„Dzieci, których matka wyrosła z dawnych rodzin, nie mogą nazywać mnie babcią” – powiedziała moja teściowa mojej 6-letniej córce. Cały salon w podmiejskim domu w Pensylwanii zamarł tak bardzo, że słychać było brzęczenie lampek choinkowych.
Sernik z 4 składników – prosty przepis na domowy, puszysty i żółciutki deser