Czy budzisz się czasem w środku nocy z palącą łydką, kurczowo spiętą bez wyraźnego powodu? Jeśli tak, nie jesteś sam. Te niesławne nocne skurcze – te nagłe, bolesne skurcze – potrafią zamienić spokojną noc w ciężką. Ale dlaczego występują, gdy wszystko jest spokojne? I co ważniejsze, czy naprawdę można ich uniknąć? Wyjaśnimy Ci wszystko.
Dlaczego w nocy dokuczają nam skurcze nóg?
W nocy nasze ciała się rozluźniają… ale czasami mięsień postanawia się zbuntować. To właśnie nazywamy nocnym skurczem: nagły skurcz, często w łydce, który może trwać od kilku sekund do kilku minut. Skutek? Ostry ból, który budzi Cię gwałtownie, któremu towarzyszy bardzo wyczuwalny skurcz mięśni.
W odróżnieniu od innych schorzeń, takich jak zespół niespokojnych nóg, jest to rzeczywiste napięcie mięśni, bolesne i nagłe.
Yo Make również polubił
W szóstym miesiącu ciąży zostałam zepchnięta ze schodów. Kiedy obudziłam się w szpitalu, teściowa wcisnęła mi kartkę: „Zawiodłaś jako matka. Podpisz to – idziesz na oddział psychiatryczny”. Mój mąż stał w milczeniu, gdy drżałam z długopisem w dłoni. Nagle drzwi się otworzyły. Głos ordynatora przebił się przez napięcie: „Przestań. Policja otoczyła szpital”. Nie wiedzieli jednego – każdy szczegół był częścią mojej pułapki.
Szokujące, że użyła ziemniaków i imbiru na swoje ciemne plamy – oto, co naprawdę się wydarzyło
Nikt nie chce Ci powiedzieć, że ma również te 6 ukrytych funkcji!
moja rodzina lekarzy zostawiła moją mamę, żeby umarła sama – trzy miesiące później weszłam na spotkanie akcjonariuszy z jej tajnym listem w torbie