Jak uniknąć skurczów w nocy? – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Jak uniknąć skurczów w nocy?

Czy budzisz się czasem w środku nocy z palącą łydką, kurczowo spiętą bez wyraźnego powodu? Jeśli tak, nie jesteś sam. Te niesławne nocne skurcze – te nagłe, bolesne skurcze – potrafią zamienić spokojną noc w ciężką. Ale dlaczego występują, gdy wszystko jest spokojne? I co ważniejsze, czy naprawdę można ich uniknąć? Wyjaśnimy Ci wszystko.
Dlaczego w nocy dokuczają nam skurcze nóg?
W nocy nasze ciała się rozluźniają… ale czasami mięsień postanawia się zbuntować. To właśnie nazywamy nocnym skurczem: nagły skurcz, często w łydce, który może trwać od kilku sekund do kilku minut. Skutek? Ostry ból, który budzi Cię gwałtownie, któremu towarzyszy bardzo wyczuwalny skurcz mięśni.
W odróżnieniu od innych schorzeń, takich jak zespół niespokojnych nóg, jest to rzeczywiste napięcie mięśni, bolesne i nagłe.
Kogo dotyczą nocne skurcze?
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

7 ostrzegawczych objawów raka jelita grubego, których nigdy nie należy ignorować

Wyobraź sobie chorobę, która pojawia się niepostrzeżenie, niekiedy aż do momentu, gdy jest już za późno. Rak jelita grubego jest ...

Sekret małego otworu w ostrzu

Nóż to niezastąpione narzędzie kuchenne, niezależnie od rozmiaru. Ale czy zauważyłeś kiedyś ten mały, okrągły otwór w wielu nożach kuchennych? ...

Grillowana kofta w piekarniku

Składniki :  500g mięsa mielonego (np. z indyka lub kurczaka)  1 cebula, drobno posiekana  1 jajko  2 łyżki bułki tartej  2 ...

Rak nienawidzi tych 5 nasion – seniorzy, jedzcie je codziennie (walczcie z rakiem naturalnie)

Jeśli chodzi o ochronę zdrowia po 60. roku życia, odżywianie odgrywa jedną z najważniejszych ról. Chociaż żaden pojedynczy produkt spożywczy ...

Leave a Comment