Spożywaj produkty bogate w enzymy, takie jak warzywa i produkty fermentowane
Unikaj produktów o wysokiej zawartości węglowodanów
Zła mikroflora jelitowa w jelicie grubym
Brak równowagi mikroflory jelitowej może powodować znaczne wytwarzanie gazów i wzdęcia.
Rozwiązania:
Bierz probiotyki
Spożywaj sfermentowaną żywność
Zwiększ spożycie błonnika
SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego)
SIBO to schorzenie, w którym w jelicie cienkim gromadzi się nadmierna ilość bakterii, co prowadzi do fermentacji i wzdęć.
Rozwiązania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli masz takie objawy, Twoje zdrowie może być zagrożone
12 krytycznych objawów niedoboru wapnia i co z tym zrobić
Wawrzyn i sól: mieszanka na wagę złota! Moja babcia nauczyła mnie używać go w ten sposób…zobacz resztę
5 ostrzegawczych znaków, że Twoja trzustka ma problemy