Spożywaj produkty bogate w enzymy, takie jak warzywa i produkty fermentowane
Unikaj produktów o wysokiej zawartości węglowodanów
Zła mikroflora jelitowa w jelicie grubym
Brak równowagi mikroflory jelitowej może powodować znaczne wytwarzanie gazów i wzdęcia.
Rozwiązania:
Bierz probiotyki
Spożywaj sfermentowaną żywność
Zwiększ spożycie błonnika
SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego)
SIBO to schorzenie, w którym w jelicie cienkim gromadzi się nadmierna ilość bakterii, co prowadzi do fermentacji i wzdęć.
Rozwiązania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moi rodzice nie zauważyli, że się wyprowadziłam. Wiele lat później mój tata zadzwonił do mnie i zażądał…
Plasterki Esterházy są naprawdę rewelacyjne!
Kubek z czekoladą i śmietaną
Pikantne babeczki z groszkiem: idealne na smaczną przystawkę!