Reklama
Reklama
Reklama

Jak szybko pozbyć się opuchniętych dłoni i stóp: domowe sposoby na zatrzymanie płynów

800 ml wody
1 laska cynamonu
3 łyżki zielonej herbaty
1 do 2 liści laurowych
Przygotowanie:

Liście laurowe gotuj w 300 ml wody przez 5–10 minut.
Pozostaw wodę do ostygnięcia do temperatury 80°C .
Dodaj zieloną herbatę i cynamon, a następnie odstaw na 2 lub 3 minuty .
Odcedzić i pić 3 razy dziennie przez tydzień.
Potrawy do wyboru
Niektóre pokarmy naturalnie pomagają zmniejszyć retencję płynów . Oto najskuteczniejsze:

Ogórki : Są bogate w wodę i kwas kawowy , redukują poziom kwasu moczowego w nerkach.
Seler : Zawiera kumarynę , która wspomaga trawienie i eliminację wody .
Imbir : Przyspiesza metabolizm i działa moczopędnie .
Marchewki : Dzięki zawartości potasu regulują poziom cholesterolu i nawodnienie .
Zielona herbata : redukuje tkankę tłuszczową i eliminuje nadmiar płynów .
Mniszek lekarski : Silny środek moczopędny , wspomaga eliminację wody .
Arbuz : Składa się w 92% z wody , co pomaga w naturalnym drenażu .
Najlepsze praktyki ograniczające retencję wody
Aby zapobiegać temu problemowi i go ograniczać, należy codziennie podejmować następujące proste działania :

Ogranicz ilość soli : Do przyprawiania potraw wybieraj aromatyczne zioła .
Regularnie się ruszaj : chodzenie i jazda na rowerze wspomagają powrót żylny .
Pij wystarczającą ilość wody : co najmniej 1,5 litra dziennie, aby pozbyć się toksyn.
Jedz produkty bogate w potas : banany, awokado, szpinak.
Zatrzymanie płynów to powszechny problem, ale na szczęście można go odwrócić za pomocą prostych działań i naturalnych środków zaradczych . Nie wahaj się włączyć tych przepisów i wskazówek do swojej codziennej rutyny, aby pożegnać się z wzdęciami i odzyskać lekkość i komfort . Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania pełnej diagnozy .

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ogniste skrzydełka z kurczaka – przepis z pazurem na każdą okazję!

Na słodko-ostro: Dodaj więcej miodu i odrobinę soku z pomarańczy do marynaty – uzyskasz wersję w stylu azjatyckim. Wersja grillowa: ...

9 naturalnych sekretów jaśniejszego uśmiechu: pozbądź się płytki nazębnej i kamienia nazębnego!!

5. Chrupiące owoce i warzywa: 5. Chrupiące owoce i warzywa: Jedz chrupiące owoce i warzywa, takie jak jabłka, marchewki i ...

To 15-minutowy obiad, który wszyscy lubią

1. pomijacie haha Dodaj 4 jajka do paska. Dodaj 1 łyżeczkę soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Dobrze, że zarezerwuję ...

Chrupki migdałowe: prosty przepis do zrobienia w domu

3. Dodaj migdały Dodaj migdały: Gdy karmel osiągnie odpowiednią temperaturę, zdejmij patelnię z ognia i dodaj prażone migdały. Dobrze wymieszaj ...

Leave a Comment