Jak rozpoznać udar? (udar mózgu)

Co zrobić w razie wątpliwości? Metoda FAST
We Francji służby ratunkowe korzystają z prostej mnemotechniki, która pomaga im szybko reagować:

Twarz: Czy jedna strona twarzy jest sparaliżowana lub asymetryczna?
Niepełnosprawność: Osłabienie ręki lub nogi?
Zaburzenia mowy: trudności z mówieniem czy rozumieniem?
W nagłych wypadkach: natychmiast zadzwoń pod numer 15 (SAMU).
Każda sekunda się liczy. Im szybciej zostanie zastosowane leczenie (np. tromboliza, która rozpuszcza skrzepy), tym większe są szanse na wyzdrowienie. Najlepiej jest rozpocząć interwencję w ciągu 4,5 godziny od pojawienia się pierwszych objawów.

Czy udarowi można zapobiec?

Tak, w wielu przypadkach. Większość udarów wiąże się ze zmieniającymi się czynnikami ryzyka. Oto działania, które należy podjąć:

Monitoruj ciśnienie krwi: nadciśnienie tętnicze jest najważniejszym czynnikiem ryzyka.
Rzuć palenie: Palenie zwiększa ryzyko udaru.
Stosuj zrównoważoną dietę: ogranicz jedzenie zbyt słonych, słodkich lub tłustych potraw.
Utrzymuj regularną aktywność fizyczną: wystarczy 30 minut dziennie.
Regularnie badaj się, zwłaszcza jeśli martwisz się o swój poziom cholesterolu, cukrzycę lub masz historię chorób układu krążenia.
O czym musisz pamiętać
Udar mózgu może wystąpić w każdym wieku, czasami bez żadnych objawów ostrzegawczych. Ale znając objawy, reagując szybko i prowadząc zdrowy tryb życia, możemy zmniejszyć ryzyko i ratować życie.

Lepiej błagać o pomoc bez powodu, niż żyć z żalem. Uważaj na siebie i swoich bliskich.