Jak przygotować wodę imbirową: najlepszy sposób na utratę wagi

Łagodzi ból stawów
Imbir znany jest również ze swojego korzystnego wpływu na stawy. Jego aktywne związki, takie jak gingerole, łagodzą bóle stawów, szczególnie u osób cierpiących na artretyzm lub bóle mięśni.

Potrzebne składniki
Aby przygotować wodę imbirową, będziesz potrzebować następujących składników:

Kilka plasterków świeżego imbiru.
Sok z jednej cytryny.
1,5 litra wody.
Przygotowanie wody imbirowej
Etapy przygotowania:
Zagotuj wodę.
Zacznij od wlania 1,5 litra wody do rondla. Doprowadź ją do wrzenia.
Dodaj plasterki imbiru.
Obierz kilka plasterków świeżego imbiru i wrzuć je do wrzącej wody. Dla optymalnej skuteczności zaleca się pokrojenie imbiru w cienkie plasterki, co pozwoli na lepsze uwolnienie aktywnych składników.
Gotuj na wolnym ogniu.
Następnie zmniejsz ogień do średniego i gotuj mieszankę na wolnym ogniu przez około 10–15 minut. Ten krok jest ważny, aby imbir mógł w pełni uwolnić swoje cenne właściwości do wody.
Odcedź miksturę.