3
Oto skuteczna, łatwa do przygotowania receptura w domu, oparta na naturalnych składnikach bogatych w błonnik, enzymy i przeciwutleniacze:
- 1 zielone jabłko (bogate w błonnik i pektynę)
- 1 ogórek (silnik i oczyszczający)
- 1 szklanka surowej szpinaku lub krętej kapusty (bogata w chlorofil)
- 1 wyciskana cytryna (przełączka i bogata w witaminę C)
- 1 łyżeczka nasion chia (stymulować tranzyt jelitowy)
- 1 szklanka wody lub wody kokosowej (w celu promowania nawilżenia)
- 1 kawałek świeżego imbiru (przeciwzapalnego i trawiennego)
Preparaty
- Dobrze umyć wszystkie składniki.
- Rozmiar jabłka, ogórek i imbir.
- Włóż wszystko do blendera, dodając szpinak, wodę i sok z cytryny.
- Mieszaj do homogenicznej mieszaniny.
- Dodaj nasiona chia i odstaw 10 minut, aby nasiona pęcznieją uwalniając swój naturalny żel.
- Dobrze wymieszać przed piciem.
Kiedy go wziąć
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dzięki tej metodzie czyszczenia wszystko będzie lśnić od stóp do głów – bez stresu i wysiłku.
3 ŁYŻECZKA WIECZOREM I GOTOWE!!! Brzuch zniknie po 10 dniach, biodra po tygodniu…
Moja siedemnastoletnia córka spędziła trzy pełne dni gotując dla dwudziestu trzech osób – planując menu, nakrywając do stołu, dekorując każdy kąt na przyjęcie urodzinowe mojej mamy. Była taka dumna, uśmiechnięta, ustawiając dania, które sama przygotowała. Potem, zaledwie godzinę przed przybyciem gości, mój tata napisał SMS-a: „Zmiana planów. Świętujemy w restauracji. Tylko dla dorosłych”. Twarz mojej córki posmutniała. Nie powiedziała ani słowa – po prostu cicho zdmuchnęła świeczki, które przygotowała dla babci. Nie sprzeciwiałam się. Nie błagałam. Po prostu odpowiedziałam: „Zrozumiałam”. Piętnaście godzin później, gdy wzeszło słońce, ich drzwi wejściowe zaczęły się trząść – a głos mojego ojca, spanikowany i ochrypły, krzyknął moje imię.
Delikatne ciasto mleczne: Przepis, który zachwyci każdego gościa